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红(hóng)石榴是补血的吗

　　是的，红石榴是(shì)补血的。

　　吃石榴(liú)能补铁补血。

　　石榴能(néng)促进铁(tiě)的吸收,起到补血效(xiào)果。

　　石榴的含(hán)铁量不是(shì)很高,但石(shí)榴中含有丰富维(wéi)生(shēng)素C,可以促进蛋(dàn)白质、钙、铁的(de)吸收(shōu),

　　铁可促进体内血(xuè)红蛋(dàn)白的合成(chéng),进而起(qǐ)到补血效果。

红(hóng)石榴怎(zěn)么挑甜的快点呢(ne)

　　1、看颜色。

　　黄色品种较甜。

　　石榴(liú)的品种(zhǒng)很多(duō)，按表皮(pí)分(fēn)有红色、黄色等(děng)，一(yī)般红中带点青，青中带点黄的比较甜。

　　甜(tián)石榴果嘴合拢，皮(pí)色粗(cū)糙，叶片短宽(kuān)；而酸石(shí)榴果嘴多张开，果形规整(zhěng)，皮色光亮，叶片(piàn)狭长(zhǎng)。

　　2、看形状(zhuàng)。

　　形状有棱(léng)的比(bǐ)圆(yuán)的好。

　　外观比较圆的石(shí)榴(liú)，皮都比较(jiào)厚(hòu)。

　　反而外观(guān)果(guǒ)棱显现的(de)，才是皮薄完全成熟的石榴，这(zhè)样(yàng)的(de)石榴更(gèng)甜。

　　3、看重(zhòng)量。

　　手感重的水分(fēn)多。

　　一(yī)般同样大小的两个石(shí)榴，手(shǒu)感重的相对(duì)水分(fēn)大、汁液(yè)多，籽粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表皮(pí)光亮，皮肉紧绷的(de)是(shì)新鲜石(shí)天兵天将指哪个生肖，天兵天将指哪个生肖的动物榴，外(wài)皮松弛、有黑斑的可(kě)能是存放时间过久导致的。

　　另外(wài)，表皮无划伤、带枝叶的(de)比较新(xīn)鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长(zhǎng)成熟(shú)的石榴开(kāi)口(kǒu)也是自然开(kāi)裂的，这样的(de)开(kāi)口不会影响石榴的品质及口(kǒu)感。

　　但也有(yǒu)一些石榴是因为(wèi)雨水和(hé)日晒而导致的非自(zì)然开口，这样的开口会影响石榴的口感(gǎn)，果粒也不够饱满。

　　6、看硬度(dù)。

　　我们(men)挑选石(shí)榴时可(kě)以(yǐ)用(yòng)指腹稍稍按压(yā)石榴的表皮，成熟(shú)饱满的(de天兵天将指哪个生肖，天兵天将指哪个生肖的动物)石榴皮肉紧绷，按下去会(huì)有(yǒu)硬实感(gǎn)，但是不新鲜(xiān)或(huò)者内部已经发(fā)烂的石榴按下去(qù)则(zé)会软软的比较松(sōng)弛。